Carole Serrat

Thématiques: Développement personnel, Gestion du stress, Confiance en soi

« Si le confinement vous a donné le goût de la slowlife : apprendre à prendre le temps »

Ancienne speakerine sur TF1, elle découvre la sophrologie au Japon. Elle se reconvertit dans le domaine médical comme sophrologue en maternité. Elle fonde une agence spécialisée, l’Agence du Zen, et édite des programmes de bien-être et des CD de relaxation avec son mari, le compositeur et réalisateur Laurent Stopnicki.

Elle devient ensuite “experte bien-être” sur Europe 1 et sophrologue à l’hôpital américain à Paris et en entreprises, en tant que spécialiste de la gestion du stress. Elle développe des programmes audio et vidéo autour du bien-être au quotidien. Elle a également créé avec Laurent Stopnicki les concerts et soirées Cool Out Experience au cours desquels le public, allongé sur des matelas, est invité à faire un voyage de détente et de méditation, en musique live. Ces expériences ont lieu à Paris au Divan du monde, au Cabaret sauvage, au Bataclan, ainsi qu’à Los Angeles et dans différents “resorts”. Elle devient ensuite experte bien-être dans le magazine Top Santé ainsi que sur France Info dans l’émission Modes de vie.

En début 2021, Carole Serrat, coach de vie et sophrologue, propose trois pratiques qui aideront à faire émerger le bonheur intérieur malgré les difficultés que nous traversons, afin d’en profiter pleinement toute l’année.

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